Willkommen auf self-care & mindset
meinem Coaching Blog rund um Body, Soul & Mind.
Es ist so schön, dass du da bist!
Hey, ich bin Steffi, 33 Jahre und gebürtige Rheinländerin.
Mit meinem Partner zusammen, lebe ich in Frankfurt am Main.
„Zuhause“ fühle ich mich jedoch noch an vielen weiteren Orten, überall auf der Welt, denn ich habe das große Glück, reisen zu dürfen und es erfüllt mich zutiefst.
Anders als die Reisefotos hier es vermuten lassen, findet man mich jedoch normalerweise eher hinter der Kamera. Die Fotografie ist, von klein auf, mein Begleiter – ein Hobby zu dem ich immer wieder zurückfinde.
Beruflich ging es für mich aber in eine ganz andere Richtung. Studiert habe ich an der Universität Bonn im Fach Biologie, mit den Schwerpunkten Neurobiologie und Biotechnologie.
Danach habe ich in einem kleinen Biotech-Unternehmen angefangen.
Die Natur des Menschen hat mich schon immer fasziniert – welche physischen und psychischen Prozesse stecken hinter unserem Sein? Wie funktionieren wir und was können wir daraus machen?
Aufbauend auf diesen Fragen nach dem eigenen Sein, habe ich schließlich das online Magazin self-care & mindset entwickelt.
Über meine Seite
Auf self-care & mindset beschäftigte ich mich mit körperlichem, seelischem und geistigem Wohlbefinden und wie dieses unser Leben, durch ein ausgeglichenes Sein nachhaltig in Balance bringen kann.
Der Fokus liegt dabei auf achtsamer Selbstfürsorge, physischem wie seelischem und dem Aufbau eines gesunden und starken Mindsets.
Ergänzend gehe ich im Detail auf das Thema Hochsensibilität ein. Ich bin selbst hochsensibel und weiß daher, das dieses Persönlichkeitsmerkmal einige Besonderheiten mit sich bringt, die das eigene Wohlsein stark beeinflussen können.
Für uns alle ist die Welt da draußen – mal mehr, mal weniger – fordernd, hektisch und laut. Unser Inneres ist dabei oft undurchsichtig oder unruhig. Das kann Stress erzeugen, sich bedrückend anfühlen und Unzufriedenheit auslösen.
Der Schlüssel zu inneren Gleichgewicht, liegt darin sich bewusst um sich selbst zu kümmern, den eigenen Bedürfnissen nachzukommen und sich ein Umfeld zu schaffen das einen langfristig darin unterstützt.
Innerer Ruhe und Klarheit, mentale Stärke und Selbstvertrauen – all dass lässt sich aktiv aufbauen.
Ich möchte dir mit meiner Seite Motivation und Hilfestellung dazu geben, dir einfach ein bisschen Inspiration und Know-how an die Hand geben.
Auch meine eigenen, ganz persönlichen Erfahrungen, Ansichten und Erkenntnisse möchte ich in meinen Artikeln mit dir teilen.
Die Blogbeiträge sollen dir als Basis und Wegweiser dienen und dich auf deinem Weg begleiten, hin zu einem rundum ausgeglichenen Sein.
An dieser Stelle möchte ich dir noch ein Zitat vorstellen:
Und je freier man atmet, je mehr lebt man.
Theodor Fontane
Lass uns zusammen „freier atmen“ und das Leben in vollen Zügen genießen!
Deine Steffi
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Du kannst mich auch jederzeit gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich freue mich darauf von dir zu lesen.💙
