Hi, ich bin Steffi
Autorin von self-care & mindset
Ich bin 34 und lebe zusammen mit meinem Partner in Frankfurt am Main – gebürtig komme ich aus dem schönen Rheinland.
„Zuhause“ fühle ich mich an ganz vielen Orten, überall auf der Welt, denn ich liebe es zu reisen und es erfüllt mich zutiefst.
Anders als die Reisefotos hier es vermuten lassen, findet man mich normalerweise eher hinter der Kamera.
Die Fotografie ist, von klein auf, mein Begleiter – ein Hobby zu dem ich immer wieder zurückfinde.
Beruflich ging es für mich in eine andere Richtung. Studiert habe ich an der Universität Bonn im Fach Biologie, mit den Schwerpunkten Neurobiologie und Biotechnologie. Danach habe ich in einem kleinen Biotech-Unternehmen angefangen.
Die Natur des Menschen hat mich schon immer fasziniert – welche physischen und psychischen Prozesse stecken hinter unserem Sein? Wie funktionieren wir und was können wir daraus machen?
Aufbauend auf diesen Fragen, habe ich schließlich das online Magazin self-care & mindset entwickelt.
Über meine Seite
Auf self-care & mindset geht es um den Aufbau eines ganzheitlich ausgeglichenen Seins – es geht darum echtes Wohlbefinden, innerer Balance und mentale Stärke zu erlangen!
Der Ansatz liegt zum einen darin, sich selbst in den Mittelpunkt des eigenen Lebens zu stellen und die eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.
Zum anderen darin das eigene Wesen anzunehmen, für sich einzustehen und gleichzeitig daran zu arbeiten, die beste Version von sich zu werden.
Beides leitet uns unweigerlich zu einem bewussten Sein, das uns ermöglicht, unser volles Potenzial abzurufen und zu entfalten!
Im Fokus liegen achtsame Selbstfürsorge, physische wie auch seelische und die Schulung eines unterstützenden und starken Mindsets.
Außerdem gehe ich auf meiner Seite im Detail auf das Thema Hochsensibilität ein. Ich bin selbst hochsensibel und weiß daher, dass dieses besondere Persönlichkeitsmerkmal einiges an Herausforderung mit sich bringt.
Für uns alle ist die Welt da draußen – mal mehr, mal weniger – fordernd, hektisch und laut.
Unser Inneres ist gleichzeitig oft undurchsichtig oder unruhig.
Das kann schnell Stress erzeugen, sich bedrückend anfühlen und Unzufriedenheit auslösen.
Der Schlüssel zu einem gelassenen und unbeschwerten Sein, liegt darin sich bewusst um sich selbst zu kümmern, den eigenen Bedürfnissen nachzukommen und sich ein wohltuendes Umfeld zu erschaffen das einen anhaltend darin unterstützt.
Ein Gleichgewicht aus innerer Ruhe und Kraft, Selbstliebe und Klarheit, Zuversicht und Vertrauen, in sich selbst und das Leben – all das lässt sich aktiv aufbauen.
Mit meiner Seite möchte ich dir die Motivation und Hilfestellung dazu geben.
In meinen Artikeln teile ich neben wissenschaftlichen Ansätzen auch meine eigenen, ganz persönlichen Erkenntnisse, Erfahrungen, und Ansichten – die Beiträge sollen dir als Basis und Wegweiser dienen und dich auf deinem individuellen Weg begleiten.
Tausche dich über die Kommentar-Funktion gerne mit mir und anderen aus.
Denn...
[…] je freier man atmet, je mehr lebt man.
Theodor Fontane
Lass uns zusammen „freier atmen“ und das Leben in vollen Zügen genießen!
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