– den Körper unterstützen und stärken
Die kraftvollste Form der Selbstfürsorge:
Dein Körper trägt dich durchs Leben. Er ist kostbar und einmalig. Ein gesunder, starker Körper schenkt dir Energie und Kraft.
Ihn bewusst zu unterstützen bedeutet, achtsam mit ihm umzugehen, seine Signale zu erkennen und ihm regelmäßig etwas Gutes zu tun. Ob durch bewusstes, nährstoffreiches Essen, wohltuende Ruhephasen, erholsamen Schlaf, ausreichend Bewegung oder kleine Pflegerituale.
Ein umsorgter Körper, in dem du dich wohlfühlst bildet die Basis für innere Balance. In ihm kann dein Geist zur Ruhe kommen und neu aufleben und deine Seele heilen und aufblühen.
Den Körper stärken & die Seele nähren – mit Happy Food
Körper und Seele kulinarisch verbinden – mit „Seelenfutter„!
Hierzu folgen bald die ersten Beiträge. Schau gerne mal wieder vorbei.
Happy Food, ist Essen, das nicht nur deinem Körper guttun soll, sondern auch deiner Seele.
Nicht umsonst sagt man, dass der Darm der Spiegel der Seele ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Grundbaustein für unsere Vitalität und unser Wohlsein, denn sie gibt dem Körper was er braucht um reibungslos zu funktionieren.
Essen und Getränke können aber auch als Seelenfutter dienen und uns einiges an mentaler Energie geben. Neben den bekannten „kleinen Sünden“ gibt es auch allerhand gesunde Lebensmittel und Gerichte die uns glücklich machen können.
