Entdecke, was dir gut tut!
Hier entstehen Beiträge zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Meditation. Schau gleich unten nach was es neues gibt.
Selbstfürsorge bedeutet, sich aktiv um sich selbst zu kümmern, sich seine Bedürfnisse bewusst zu machen und körperlich wie geistig auf sich einzugehen. Auf sich acht zu geben bewirkt, sich in der eigenen Haut wohler zu fühlen und zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Mit Achtsamkeit erreichst du außerdem, voll und ganz im Moment zu leben. Beginne das Leben im Hier und Jetzt wertzuschätzen und zu genießen. Denn…
„Das Gestern ist fort, das Morgen nicht da. Leb’ also heute.“ – Pythagoras
Dieser Gedanke lässt sich übrigens direkt auch als Grundlage für eine geführte Meditation nehmen.😉
