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a balanced life
Alles rund um körperliche und mentale Gesundheit
– für dein Wohlbefinden.
Entdecke kostenfreie Inhalte, die Balance in dein Leben bringen!
praktische Tipps & effektive Methoden
persönliche Erfahrungen & Empfehlungen
ausgewählte Zitate & kleine Reminder
Willkommen auf self-care & mindset,
deinem digitalen Ratgeber für innere Balance!
„come into balance, be in balance and stay in balance“
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und finde zu einem ausgeglichenen Sein:
Erreiche mit Selbstfürsorge physisches und geistiges Wohlsein.
Lebe und erlebe bewusster und aufmerksamer, durch angewandte Achtsamkeit.
Entwickle zielgerichtete, resiliente Denkweisen und positive Glaubenssätze.
Lerne auf deine innere Stimme zu hören und baue Grundvertrauen auf, ins Leben und in dich selbst.
Setze dich und deine Bedürfnisse ganz oben auf die Prioritätenliste und erschaffe dir ein wohltuendes Umfeld, das dir Kraft und Energie gibt.
Bringe Harmonie und Leichtigkeit in dein Leben!
Das Ziel:
Werde zu der Person, die du sein willst und entfalte dein volles Potenzial!
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Nimm in deinem Leben die Hauptrolle ein und kreiere dir selbst das beste Drehbuch, ganz nach dem Motto:
„living my best life“
Hier findest du den Lesestoff dazu:
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Fragebogen: Hochsensibilität – 15 Fragen durch die du sofort weißt, ob du hochsensibel bist
Hochsensibel: ausrasten & toben? (5 effektive Tipps gegen Wutanfälle)
Hochsensibilität: Sprüche & Zitate die Kraft geben – (7) wichtige Sätze für Hochsensible
Positive Gefühle & Emotionen – 5 einfache Tipps fürs Glücklichsein
Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge – für bestes Wohlbefinden
Meditationstexte (3) – Schritt für Schritt erfolgreich zu innerer Stille, mit geführter Meditation
Hochsensibel?
Du bist hochsensibel oder eine dir nahestehende Person ist es?
Da Hochsensibilität einige Herausforderungen mit sich bringt, die das eigene Wohlbefinden stark belasten können, findest du in der Rubrik high sensitivity alles zum Thema Hochsensibilität.
Lass dich coachen und auf deinem Weg begleiten.🤍
Lerne dich selbst besser kennen
und finde zu innerem Gleichgewicht.
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- Positive Gefühle & Emotionen – 5 einfache Tipps fürs Glücklichsein
- Selbsttest: Innere Unruhe? 9 einfache Fragen die dir sofort Klarheit bringen
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- Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge – für bestes Wohlbefinden
- Sprüche zur Achtsamkeit – die 11 schönsten Zitate übers achtsam sein
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