Entdecke, was dir gut tut!
Selbstfürsorge (engl. self-care) bedeutet, sich aktiv um sich selbst zu kümmern, sich seine Bedürfnisse bewusst zu machen und körperlich wie geistig auf sich einzugehen. Auf sich acht zu geben bewirkt, sich in der eigenen Haut wohler zu fühlen und zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Eine bewährte und sehr bekannte Methode, dies zu erreichen ist Meditation. Einen Zugang dazu findest du ganz leicht mit Meditationstexten.
Mit Achtsamkeit erreichst du außerdem, voll und ganz im Moment zu leben. Beginne das Leben im Hier und Jetzt wertzuschätzen und zu genießen. Denn…
„Das Gestern ist fort, das Morgen nicht da. Leb’ also heute.“
Pythagoras
Du findest nicht zur Ruhe?
Möglicherweise plagt dich innere Unruhe – ein Selbsttest bringt dir schnell Klarheit.