Positive Gefühle & Emotionen – 5 einfache Tipps fürs Glücklichsein
Ist dir schonmal aufgefallen, dass deine tagtäglichen Gedanken, eher negativ behaftet sind. Sorgenvolle oder ängstliche Gefühle, bestimmen oftmals unser Handeln...
Selbsttest: Innere Unruhe? 9 einfache Fragen die dir sofort Klarheit bringen
Du hast bemerkt, dass du dich selbst in ruhigen Momenten nur schwer entspannen kannst, dass du pausenlos grübelst oder seltsam nervös bist, unruhig irgendwie...
Meditationstexte (3) – Schritt für Schritt erfolgreich zu innerer Stille, mit geführter Meditation
Hast du dich schon mal gefragt, warum so viele Menschen Meditation als „schwierig“ empfinden, obwohl es doch eine der bekanntesten Praktiken zur Steigerung...
Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge – für bestes Wohlbefinden
Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst zu priorisieren bzw. das was einem gut tut und sich aktiv um sich selbst und das eigene Wohlsein zu kümmern.Man trifft bewusste...
Sprüche zur Achtsamkeit – die 11 schönsten Zitate übers achtsam sein
Achtsamkeit ist das bewusste Leben im Moment,das wahrhaftige Erleben des Augenblicks. Achtsamkeit bedeutet, sich gedanklich gerade nicht in der Vergangenheit zu...
Hochsensibel: Liebeskummer überwinden (9 Ansätze, die sofort helfen)
Du bist hochsensibel: Liebeskummer, egal ob durch Zurückweisung oder unerwiderte Zuneigung, aber auch Trennungen oder wenn eine Beziehung zu Ende geht, sind Erfahrungen,...